Et tema jeg vil vende tilbage til ofte på min løbeblog handler om, hvordan du får mere tid til at løbe i en travl hverdag.
Emnet er naturligvis stærkt motiveret af min egen situation, hvor jeg hele tiden forsøger at finde huller i en fortravlet dagligdag til lige at snige en kort eller længere løbetur ind.
10 eksempler på hvad jeg arbejder med for at få løbet mere:
- Foretag småindkøb i løb
- Løb efter chokoladen
- Anvend en babyjogger
- Løb til jobbet
- Tag børnene med på løbeturen
- Sluk for TV'et og få løbet mere
- Løb i forbindelse med familiebesøg
- Lav en løbeaftale
- Skab en vane gennem ritualer
- Hav et minimum 3 løbedage om ugen
Hvad gør du for at få motioneret nok i din hverdag?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar